Nysgjerrig på balsammetoden? Stor guide til alt du trenger å vite

Hva er egentlig balsammetoden?

Balsammetoden er et begrep som betyr at du vasker håret med balsam og hopper over sjampoen. Balsammetoden, eller no poo som den også kalles (en forkortelse av engelsk no schampoo), er blitt stadig mer populær de siste årene. Det er mange grunner til at flere begynner å bruke balsammetoden. Noen ønsker ikke å bruke sulfater som finnes i mange sjampoer (vi kommer tilbake til det), andre vil bruke så få produkter som mulig på badet av helsemessige årsaker eller fordi de ønsker en mer bærekraftig hårpleierutine. Mange som bruker balsammetoden mener at både håret og hodebunnen føles og ser bedre ut uten sjampo, at håret får ekstra mye volum og at behovet for både regelmessig hårvask og ekstra stylingprodukter minsker.

Er det ikke bra for håret å bruke sjampo?

Det er vanskelig å vite eksakt når balsammetoden ble oppfunnet. Men vi vet at den moderne sjampoen ble lansert på 1930-tallet, og at daglige dusjer og hårvask er en enda mer moderne oppfinnelse. De som liker og bruker balsammetoden, mener ofte at sjampo fører til at håret og hodebunnen blir uttørket, en tørrhet som fører til at talgkjertlene i håret begynner å produsere enda mer olje som kompensasjon. Resultatet? Hodebunnen og hårstråene føles fete og skitne raskere, det fører til at vi begynner å sjamponere håret oftere. Håret ender ganske enkelt opp i en ond sirkel som det kan være vanskelig å bryte – eller vaske seg – ut av. Hvorfor blir da håret og hodebunnen tørre av regelmessige sjamponeringer? Mange sjampoer (men langt fra alle) inneholder sulfater, en fettløsende ingrediens som riktignok vasker skikkelig rent, men som samtidig kan ha en uttørkende effekt på både hårstrå og hodebunn. En viktig regel for balsammetoden er altså å hoppe over sjampo, og andre hårpleieprodukter, som inneholder sulfater. Men hvis du er bekymret for at sulfater skal ha en negativ effekt på hårhelsen din, er det relativt enkelt å unngå denne ingrediensen, fordi mange sjampoprodusenter nå tilbyr produkter som er helt fri for sulfater. Hvis produktet er fritt for sulfater, pleier det å være tydelig merket på sjampoflasken, ellers kan du lese i ingredienslisten. Se etter navn som sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, natriumlaurylsulfat, SLS og SLES, for eksempel.

Hvordan får jeg håret rent med balsammetoden?

Hvis du er nysgjerrig på balsammetoden, finnes det flere ulike metoder å vaske håret på. Det vanligste er å vaske håret med balsam eller vann, men husholdningsingredienser som natron, kokosnøttolje og eplesidereddik forekommer også ofte. Du finner flere tips om balsammetoden i chattegrupper på nettet, der felleskapet er stort og tilhengerne mer enn gjerne deler sine beste oppskrifter for fremgang og vaskemetoder. Det er verdt å merke seg at produkter som ikke inneholder sulfater ofte skummer betydelig mindre enn produkter med sulfater. Siden balsam vanligvis ikke inneholder sulfater i det hele tatt, vil den skummende følelsen som du kanskje er vant med utebli helt hvis du velger å vaske håret med balsam eller en annen metode under balsammetoden.

Fungerer balsammetoden for alle?

Det er helt ufarlig å hoppe over sjampo og vaske håret med balsam, så hvis du er nysgjerrig på trenden, er det ingen risikoer ved å prøve. Men hvis du har ekstra sensitiv hud, lider av eksem eller andre hudplager eller opplever store problemer med hodebunnen, kan det være lurt å konsultere lege eller hudterapeut før du starter med balsammetoden. Hvis du velger å legge sjampoen på hyllen, er det viktig å huske at håret ditt kan begynne å føles fetere og mer fett enn det vanligvis gjør. Dette er en veldig vanlig reaksjon som oppstår mens håret og hodebunnen tilpasser seg en tilværelse uten sjampo. Tilhengere av balsammetoden hevder ofte at denne justeringsperioden er helt nødvendig, da den hjelper hodebunnen din til å nullstille produksjonen av naturlige oljer og først deretter lærer seg å produsere riktige mengde olje for akkurat ditt hår. Dette er en prosess som kan ta noen uker, så du må ha være tålmodig (og kanskje bruke caps eller hatt for å skjule den midlertidige elendigheten). Det er også viktig å vite at langt fra alle hår trives like godt med balsammetoden. Hvis du har tynt og fint hår som fort blir flatt og fett, kan balsammetoden, og tilpasningsperioden som følger med, føles som en skikkelig utfordring. Men hvis du har tykt og/eller krøllete hår, kan håret plutselig føles betydelig mykere og mindre krusete.

Hvilke produkter skal jeg satse på hvis jeg vil prøve balsammetoden?

Godkjente produkter ifølge balsammetoden er produkter som ikke inneholder sulfater, mineraloljer, uttørkende alkoholer og silikoner. Sistnevnte vises ofte på ingredienslisten som dimethicone, cyclomethicone, ceteraryl methicone eller andre navn som ender på -cone. Hvis du ikke vil vaske håret med vann eller husholdningsingredienser, er et godt tips å bruke to forskjellige balsamer, der det pleiende (og ofte litt fetere) passer bedre i hårlengdene, mens balsam som ikke er uttalt pleiende som regel har en litt lettere konsistens og derfor passer bedre for hodebunnen og hårrøttene. Prøv deg frem og lykke til!